Dieta antycellulitowa

www.nobleinstruments.pl

Cellulit jest dość powszechnym problemem wśród wielu kobiet. Cellulit to inaczej nadmiar tkanki tłuszczowej, który powstaje na skutek nieprawidłowego krążenia krwi i limfy. Powszechnie uważa się, że cellulit dotyczy głównie osób otyłych i z nadwagą. Tymczasem problem ten występuje również u szczupłych kobiet. Zazwyczaj pierwszym krokiem w celu redukcji cellulitu jest sięgnięcie po odpowiednie preparaty kosmetyczne. Tymczasem właściwa dieta również może przeciwdziałać cellulitowi. W jaki sposób należy się odżywiać, żeby zmniejszyć widoczność cellulitu? Podstawą takiej diety powinna być woda. W ciągu dnia należy zatem wypijać przynajmniej 2-3 litry płynów.

Koniecznie trzeba ograniczyć w diecie ilość soli, która powoduje zatrzymanie płynów w organizmie. W ten sposób dochodzi do powstania obrzęków. W diecie nie powinno również zabraknąć produktów moczopędnych. Zaliczamy do nich m.in. żurawinę, arbuza czy selera. Warto spożywać także produkty zawierające kwasy omega 3 i omega 6. Tłuszcze te mają działanie nawilżające, a dodatkowo wygładzają skórę.

www.elvision.pl